Gropen Extreme SUPERHEAT

Rå terränglöpning som är både längre, hårdare och jobbigare än 6 km banan. För dig som vill tävla mot de starkaste och samtidigt utmana dig själv lite mer! Över 40 utmanande hinder, rekommenderad ålder från 16 år.

Anmälan SuperHeat Lördag

Gropen Extreme 6 km

Rå terränglöpning, tuffa backar och över 40 utmanande hinder. Utmana dig själv eller andra till att genomföra Uppsalas roligaste hinderbanelopp i och runt omkring Sunnerstagropen!

Anmälan 6 km Lördag

Gropen Extreme 3,5 km

Rå terränglöpning, tuffa backar och över 20 utmanande hinder. Det här är för dig som vill springa en lite kortare bana, men lika utmanande och roliga hinder som den lite längre 6 km banan.

Anmälan 3,5 km Lördag

Gropen Extreme Family

Gropen Extreme Family, anpassad och lagom utmanande bana på 3,5 km där FAMILJEN med barn och vuxna tillsammans kan kämpa och ha roligt ihop.

Här kan HELA familjen springa tillsammans som ett lag! Blanda som ni vill men ni måste vara minst 2 och max 5 personer i "laget", varav minst 1 barn och 1 vuxen över 18 år. Åldersgränsen är inte strikt, men vi rekommenderar att barnet är minst 9 år för att orka springa 3,5 km, du som förälder/målsman bedömer om barnet klarar av att springa. Flera hinder kommer att ha enklare alternativ om någon i laget inte vill eller klarar av det hindret, det viktiga är att ha roligt ihop och kämpa tillsammans. Notera att priset är per laganmälan (så ju fler ni blir i laget, desto billigare per person).

Anmälan Family Lördag

Gropen Extreme Youth

Youth 27 maj 3,5 km, egen dag för alla barn och ungdomar, välj klassindelning eller öppen klass där alla åldrar springer tillsammans.

9-11 år (födda 2007-2008), starttider 9.30, 9.45
11-13 år (födda 2005-2006), starttider 10.00, 10.15
13-15 år (födda 2003-2004), starttider 10.30, 10.45
15-19 år (födda 1999-2002), starttider 11.00, 11.15
Öppen klass, 9-19 år (födda 1999-2008), starttid 11.30

Om ni vill springa Solo 6 km eller 3,5 km tillsammans med vuxna så är det lördagen den 26 maj som gäller.

Anmälan Youth 9-11 år Söndag
Anmälan Youth 11-13 år Söndag
Anmälan Youth 13-15 år Söndag
Youth 15-19 år Söndag
Anmälan Youth 9-19 år Öppen Söndag
 
Anmälan Youth 3,5 km Lördag
Anmälan Youth 6 km Lördag

Gropen Extreme Mini ca 1 km

Spännande terränglöpning för våra minsta och yngsta löpare, backar, utmanande hinder och annat skoj längs vägen! Givetvis får du som vuxen följa med barnet runt banan, rekommenderad ålder från 3 år till 9 år. Du som förälder avgör vilken nivå och distans som passar just ditt barn. Alla Gropen Mini löpare får en cool Gropen Extreme T-shirt och medalj!

Anmälan Mini Lördag
Anmälan Mini Söndag

Gropen Extreme Team

Gropen Extreme Team, för er som vill springa tillsammans i ett lag! Välj mellan 3,5 km eller 6 km, ni kan vara minst 4 och max 6 personer per lag.
Vid Laganmälan räcker det med en persons kontaktuppgifter/lagkaptenens vid anmälan, övriga deltagare går in under lagnamnet och ska alltså inte registreras enskilt. Anmälaren hämtar ut hela lagets nummerlappar på tävlingsdagen, en person i laget bär lagchipet och det är alltså lagets tid som registreras. Notera att priset är per laganmälan (så ju fler ni blir i laget, desto billigare per person).

Anmälan Team 6 km Lördag
 
Anmälan Team 3,5 km Lördag

Mer information om priser och tider för de olika heaten finns på anmälningssidorna. Starttider för de olika heaten finns under rubriken "Aktivitet".

Efteranmälan

Efteranmälan kan göras i Gropen på tävlingsdagen vid nummerlappsutdelningen, se skyltning. Notera att biljetterna till olika heat kan ta slut, så kom i tid om du vill efteranmäla dig. Inga rabattkoder gäller vid efteranmälan. Efteranmälningsavgifter: 150 kr/individ, 250 kr/lag. Betalning görs med kontanter eller Swish.

OBS! Anmälan till Gropen Mini kan köpas på plats under tävlingsdagen för 200 kr, ingen efteranmälningsavgift tillkommer

REGLER

Klarar du inte ett hinder eller om du inte vill göra det kan du istället få göra en straffrunda* enligt nedan eller en liknande ansträngning:

  • 30 sammanlagt av Armhävningar, Situps, Burpess
  • Straffrunda SUPERHEAT: 20 Armhävningar, 20 Situps, 20 Burpess (Totalt 60 rep)

Genom din anmälan stödjer du dessa fyra fonder.