Fredag 24 maj

Anmälan Fredag Företag - klicka här!

Gropen Extreme Lag Företag

Gropen Extreme Laganmälan för företag, föreningar eller organisationer, en perfekt teamaktivitet! Välj mellan 3,5 km eller 6,5 km, ni kan vara minst 4 och max 6 deltagare per lag.

Vid laganmälan räcker det med en persons kontaktuppgifter/lagkaptenens vid anmälan, övriga deltagare går in under lagnamnet och ska alltså inte registreras enskilt. Anmälaren hämtar ut hela lagets nummerlappar på tävlingsdagen, en person i laget bär lagchipet och det är alltså lagets tid som registreras. Notera att priset är per laganmälan (så ju fler ni blir i laget, desto billigare blir det).

Lag Företag 3,5 km

Lag Företag 6,5 km

Lördag 25 maj

Anmälan Lördag - klicka här!

Gropen Extreme Lag

Gropen Extreme Lag, för er som vill springa tillsammans i ett lag! Välj mellan 3,5 km eller 6,5 km, ni kan vara minst 4 och max 6 deltagare per lag.

Vid laganmälan räcker det med en persons kontaktuppgifter/lagkaptenens vid anmälan, övriga deltagare går in under lagnamnet och ska alltså inte registreras enskilt. Anmälaren hämtar ut hela lagets nummerlappar på tävlingsdagen, en person i laget bär lagchipet och det är alltså lagets tid som registreras. Notera att priset är per laganmälan (så ju fler ni blir i laget, desto billigare per person).

Lag 3,5 km

Lag 6,5 km

Gropen Extreme Individuellt

Rå terränglöpning, tuffa backar och mängder av utmanande hinder. Utmana dig själv eller andra till att genomföra Uppsalas roligaste hinderbanelopp i och runt omkring Sunnerstagropen!

Individuellt 3,5 km

Individuellt 6,5 km

Gropen Extreme Superheat

Rå terränglöpning som är både längre, hårdare och jobbigare än 6,5 km banan. För dig som vill tävla mot de starkaste och samtidigt utmana dig själv mer! Över 40 utmanande hinder, rekommenderad ålder från 16 år.

Superheat minst 8 km

Gropen Extreme Familj

Gropen Extreme FAMILJ är ett roligt och lagom utmanande lopp för både barn och vuxna. Banan innehåller ungefär 20 hinder och är ca 3,5 km lång.

Här kan HELA familjen springa och kämpa tillsammans som ett lag! Blanda som ni vill men ni måste vara minst 2 och max 6 deltagare i "laget", varav minst 1 barn och 1 vuxen över 18 år. Åldersgränsen är inte strikt, men vi rekommenderar att barnet är minst 8 år för att orka springa 3,5 km, du som förälder/målsman bedömer om barnet klarar av att springa.

Flera hinder kommer att ha enklare alternativ om någon i laget inte vill eller klarar av det hindret, det viktiga är att ha roligt ihop och hjälpa varandra genom banan (notera att priset är per laganmälan så ju fler ni blir i familjelaget, desto billigare blir det).

Familj 3,5 km

Gropen Extreme Ungdom

Ungdom 10-17 år 3,5 km

Ungdom 12-17 år 6,5 km

Gropen Extreme Lag Ungdom

Gropen Extreme Lag Ungdom, för alla ungdomar som vill springa tillsammans i ett lag! Välj mellan 3,5 km (rek. ålder från 10 år) eller 6 km (rek. ålder från 12 år), ni kan vara minst 4 och max 6 deltagare per lag.

Vid Laganmälan räcker det med en persons kontaktuppgifter/lagkaptenens vid anmälan, övriga deltagare går in under lagnamnet och ska alltså inte registreras enskilt. Anmälaren hämtar ut hela lagets nummerlappar på tävlingsdagen, en person i laget bär lag-chipet och det är alltså lagets tid som registreras. Notera att priset är per laganmälan (så ju fler ni blir i laget, desto billigare per person).

Lag Ungdom 10-17 år 3,5 km

Lag Ungdom 12-17 år 6,5 km

Gropen Extreme Mini

Spännande terränglöpning för våra allra yngsta löpare. Här finns både naturliga, uppbyggda och utmanande hinder och annat skoj längs hela banan! Förra året överraskade vi barnhinderbanan med "riktigt"regn i regnskog och röktunnel...

Givetvis får du som vuxen följa med barnet runt banan, rek. ålder från 3 år. Du som förälder avgör vilken nivå och utmaning som passar just ditt barn. Alla Gropen Mini löpare får en cool Gropen Extreme T-shirt och medalj!

Mini ca 1 km

Gropen Extreme Hund

Här springer du tillsammans med din hund, du som förare bedömer själva vad hunden klarar av och inte. Hunden ska vara kopplad i en sele i hundförarens midjebälte, hundföraren ska ha fyllt 15 år. Detta är sista heatet för dagen och ekipagen släpps ett och ett med gott mellanrum efter varandra. Övrig praktisk information ges på plats i startfållan innan start. Läs mer vad som gäller för tävling med hund under Regler.

Hund 3,5 km

Hund 6,5 km


Priser och tider för de olika klasserna hittar du även på anmälningssidan. Tillgängliga starttider visas under rubriken "Välj starttid", när en tid är full försvinner det alternativet.

Efteranmälan

Efteranmälan kan göras i Gropen på tävlingsdagen vid nummerlappsutdelningen, se skyltning. Notera att biljetterna till olika heat kan ta slut, så kom i tid om du vill efteranmäla dig. Inga rabattkoder gäller vid efteranmälan. Betalning görs med kontanter eller Swish.

Efteranmälningsavgifter:
Individuellt: 200 kr
Superheat: 200 kr
Hundekipage: 200 kr
Ungdom: 150 kr
Mini: 0 kr
Lag Ungdom: 250 kr
Lag Familj: 250 kr
Lag: 500 kr/lag

OBS! Anmälan till Gropen Mini kan köpas på plats under hela tävlingsdagen så länge tävlingen pågår (garanterad medalj och "Jag orkar Gropen Extreme" T-shirt vid förköp), ingen efteranmälningsavgift tillkommer.

REGLER

Klarar du inte ett hinder eller om du inte vill göra det kan du istället få göra en straffrunda* enligt nedan eller en liknande ansträngning:

  • 30 sammanlagt av Armhävningar, Situps, Burpess
  • Straffrunda SUPERHEAT: 20 Armhävningar, 20 Situps, 20 Burpess (Totalt 60 rep)

Genom din anmälan stödjer du dessa fyra fonder.